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lenggries-urlaubsbegleiter-2017

NORDIC L E G E N D E Nordic Walking Parcours 66 e-mail: info@lenggries.de WALKING L e n g g r i e s an st ieg 1 3 2 m bietet Basistraining. die an st ieg 4 8 m auf zu an st ieg 1 6 5 m an st ieg 11 9 m an st ieg 9 6 3 m an st ieg 4 2 2 m an st ieg 2 9 4 m TR B13 3 bis 5 km Gesamtanstieg bis 200 m -verfeinern. Höhenunterschied bis 100 hier 5 bis 8 km Gesamtanstieg bis 300 m Höhenunterschied bis 200 8 bis 15 km Gesamtanstieg bis 300 m Höhenunterschied bis 200 Training meisten TECHNIK UND METHODIK Unser AOKparcours bietet Ihnen zusätzlich eine Technik Route auf der Sie die “Nordic ALFA Technik” in 7 Schritten methodisch erlernen können. TR anspruchsvolle Leistungsfähigkeit Verletzungen Gilgenhöfe Brauneck-Bergbahn Talstation Isar Fitness Route 3 Fitness Route 2 Startpunkte Herzfrequenz Mess-Station an st ieg 2 3 8 m Outdoor-Paradies Nordic Walking Nordic Walking AOK-Parcours Lenggries In Lenggries existieren insgesamt 8 Nordic Walking Strecken. Auf einem Streckennetz von 66 km und 2000 Höhenmetern können Sie den Gesundheitssport in Lenggries ausüben! Nehmen Sie zum Beispiel die Jungbrunnen-Route. Diese bietet Ihnen optimale Möglichkeiten für ein Basistraining. Die Vital-Route hingegen ist etwas für Fortgeschrittene. Sie haben hier die Möglichkeit, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Ob Anfänger oder bereits Erfahrener – unsere Nordic Walking Trainer gehen auf Ihr spezielles Bedürfnis ein.


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